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IM/건강은 1순위

아이가 잠을 안잘때 문제점과 해결방법 7 당신은 얼마나 잠을 자나요? 저는 잠을 아주 많이 잡니다. 때로는 아주 적게 자죠. 즉, 많게는 10시간을 적게는 2시간을 자기도 합니다. 이 활동들이 몸에 축척이 되다보니 생체리듬이 엉망이 되어가기 시작하죠. 그것을 깨닫지 못하고 지속된다면 언젠가는 심장의 생명을 마감할 수도 있게 됩니다. 비단 나만의 문제가 아닙니다. 아이들은 어떨까요? 아이들이 제대로 숙면을 취하지 못하면 그 부모 또한 제대로된 숙면을 취할 수 없습니다. 숙면을 취하지 못했을 때 생기는 문제점은 몇가지 찾아 볼 수 있습니다. 1.기억력 감퇴(숙면하는 동안 뇌는 낮동안 공부한 내용들을 정리하고 장기기억으로 저장하는데 도움을 줍니다.) 2.집중력감소(뇌가 쉼을 받지 못했으니 당연한 얘기) 3. 키가크지않습니다.(키크는데 필요한 멜라토닌.. 더보기
건강한 시간을 담아내다 - 장수이야기 '손찬락'대표와 인터뷰 여러분의 건강은 안전한가요? 저는 최근 재택근무임에도 야근을 밥먹듯이 하고 있어서, '건강'에 대한 관심이 커졌습니다. 아무래도 저와같은 분들이 많으실거라 보는데요. 패스트푸드와 정크푸드로 망가진 나의 몸을 올바르게 만드는데 필요한건 무엇일까요? 몇달전에 '장수이야기'에서 만든 제품들을 선물로 받았습니다. 참, 좋은 제품들인것 같다며, 아이들과 함께 먹으라고 보내주셨죠. 예전같으면 그냥 별생각 없이 먹기만 했을지도 모르죠. 그런데, 홍삼, 코디얼, 조청 등의 제품이 아이들이 먹을 수 있도록 순하게 만들어진 제품들을 보았고, 첨가제가 들어가 있지 않은걸 보고는, 조금 감동을 받았습니다. 그래서 우연히 홈페이지에도 들어가보게 되었고, 회사의 대표님을 찾아보게 되었고, 그 분의 책을 읽어 보게 되었습니다. 장.. 더보기
[순천]월드킹 키즈카페 [순천]월드킹 키즈카페아주 오래오래전에 다녀온 곳이긴 하지만 올려봅니다. 신축되었을 쯔음이였던 것 같고, 그걸 감안한다 하더라도 다른 곳들과 차별화 된 느낌을 받았기도 했습니다. 사진을 보다보니 포스팅을 놓친게 좀 아깝기도 하고 순천을 가시게 되면 한번 추천 드려보고 싶은 곳이라 소개드려봅니다. 일단 한번 구경 해 보실까요~? START! 이곳은 전남 순천 풍덕동에 위치한 월드킹 입니다. 주차장이 주변에 있긴 한데, 자리가 많진 않는것 같더라구요. 월드킹 내부는 사진에서 보시면 아시겠지만 한산한 편이였어요. 평일이라 그런것 같아요. 그런데 주차장 자리는 그렇게 많질 않았어요. 그래도 바로 옆에 홈플러스가 있더라구요. 그곳에 주차해 두고 오셔서 이용하시고, 홈플러스에서 장보시고 가시면 딱 좋지 않을까 생각.. 더보기
마스크는 어디서 어떻게 구입할까? 마스크는 어디서 어떻게 구입할까? 코로나 바이러스가 소강상태를 보이는 것 같지만,아직 확진자가 수백명씩 계속 나오는 상황에서,포스팅을 안할래야 안할 수가 없다.또, 아직까지 마스크 구입하는데 많은 어려움이 있는 것 같아서,많은 분들이 그나마 선택의 폭을 넓혀주기 위해 몇가지 포스팅 해 봅니다.음.. 사실 마스크를 사려고 시도를 해 보신 분들이라면,다 아시는 내용일 수도 있지만,모르시는 분들도 계실 것 같아서...^^마스크를 구입하는 세가지 방법1. 약국에서 5부제로 구입* 1992년생이라면 끝자리수인 '2'를 확인해서 화요일에 약국에서 구입가능* 마스크어디가? http://whereismask.com 사이트를 통해 마스크 판매 약국 검색 가능합니다.위 사이트보다 '네이버어플'들어가셔서 '공적마스크'입력하.. 더보기
내가고른 최고의 유산균 - 드시모네 키즈 프리미엄 내가 고른 최고의 유산균 - 드시모네 키즈 프리미엄 최근 저는 여러가지 일들이 많았지요?사회적으로도 많은 일들이 일어나고 있구요.그 중에서도 건강을 위협하는 미세먼지나 우한폐렴(코로나폐렴) 등으로 사람들의 건강을 해치고 있는 요인들이 많아지고 있습니다.그래서 저는 저 뿐만 아니라 아이들의 건강을 위해 챙겨야 할 면역력 강화 제품들을 사들이고 있는데요,그 중에서도 예전 포스팅에서 말씀드렸던 면역력 강화를 위한 여러 제품들 중 유산균!유산균 중에서도 추천도 받아 먹이고, 효과도 톡톡히 보고 있는 드시모네 키즈 프리미엄 제품을 소개 해 볼까 합니다.(의료 부분은 작성하지 않기로 했지만,드문드문 작성은 될 듯 하네요.^^;;;한입으로 두말하기...) 일단, 유산균을 볼 때 저는 보장균수나 프리바이오틱스 등의 내.. 더보기
폐렴 2탄 - 치료방법, 관리방법, 경과 확인 폐렴 2탄 - 치료방법, 관리방법, 경과확인 폐렴의 경우 한번 걸리고 나면 재발의 위험도 많고, 특히나 영유아의 경우 위험한 상황으로까지 순식간에 진행되기 때문에 더더욱 면밀히 주의관찰하며 진료 및 관리를 해줘야 할 필요가 있습니다. 그래서 지난 포스팅에서 설명했던 폐렴에 대해서 진단을 받은 후의 관리 및, 치료방법, 경과 확인까지의 과정을 설명드려보고자 합니다. [의료] 폐렴 2탄 - 치료방법, 관리방법, 경과확인 1. 폐렴 치료방법 일단 폐렴이라 진단이 내려지면, 호흡기 치료와 항생제 치료가 동반됩니다. 이 과정에서 열을 동반하지 않는다면 문제가 되지 않지만 열을 동반하는 경우 특히 3~4일이상 지속되는 경우라면 의료진의 추가 진료가 필요한 상황이니 꼭! 인지해 주시길 바랍니다. (왠만하면 큰병원 가.. 더보기
내가먹은 항생제, 괜찮은걸까? 오늘은 항생제 이야기를 해볼까 합니다.제가 최근 몇가지 일들을 겪으면서 의사선생님들도 많이 만나고, 많은 대화를 나눴습니다.보통의 아이들과는 케이스가 정말 달랐던 아이라 의사선생님들께서도 남다른 애착을 가지고 계셨고,저에게도 많은 정보를 공유할 수 있도록 해 주셨습니다.그와중에 제가 느낀 항생제에대한 모든것을 털어보려 합니다.(잊어버리기 전에 정리하기^^) 1. 항생제의 처방 일반적으로 항생제를 처방하게 되는 가장 큰 원인은 일반적(통상적)인 약으로는 치료가 어렵기 때문입니다. 병균에 따른 항생제를 처방받게 되면 수일내에 치료가 빠르게 이뤄집니다. 빠른 치료를 위해서 항생제를 사용합니다. 일반적인 약물을 활용했을 때보다 병균을 빠르게 처리하기 때문에 항생제 치료는 필수적이라 할 수 있겠습니다. 특히나 중.. 더보기
마이코플라즈마 입원 10일차. 마이코플라즈마 입원 10일차. (feat. 대학병원 이송) - 모든건 ALL STOP 오랜만에 올리는 부자미소의 포스팅 입니다. 지금은 지난번에 올렸던 '워니의 생애 첫 입원'을 마지막으로 포스팅을 올리지 못했습니다. 대략적인 경과를 말해볼게요.. 초기엔 감기증상 감기약먹는중 고열 고열후 병원 갔더니 마이코플라즈마 예상하며 마이크로계열 항생제 처방 --------------------------------------여기까진 지난 포스팅에서 말씀드릴것 같죠? ---------------- 2019/12/08 - [mom's review/mom's medicine] - [의료] 폐렴1탄-전염성, 증상, 종류, 진단방법 2019/12/09 - [my life is drama] - [일상] 워니인생 첫입원 열이.. 더보기
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