맥북 속도 느려짐 원인 및 해결 방법(feat. 초기화 방법)

맥북을 처음 사용할 때는 빠르고 부드럽지만, 시간이 지나면서 점점 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 이럴 때 원인을 정확히 파악하고 적절한 해결 방법을 적용하면 맥북의 성능을 되찾을 수 있습니다. 또한, 모든 방법을 시도해도 속도가 개선되지 않는다면 초기화를 고려할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 맥북 속도가 느려지는 원인과 해결 방법, 그리고 초기화 방법까지 자세히 정리해 보겠습니다.

1. 맥북 속도가 느려지는 주요 원인

1) 저장 공간 부족

• 맥북의 저장 공간이 거의 가득 차면 성능이 저하됩니다.
• macOS는 원활한 실행을 위해 일정량의 여유 공간을 필요로 합니다.
• 특히 SSD의 경우 여유 공간이 부족하면 속도가 더욱 느려질 수 있습니다.

2) 불필요한 프로그램 과부하

• 너무 많은 앱을 동시에 실행하면 메모리(RAM)를 많이 사용하여 속도가 느려집니다.
• 로그인 시 자동 실행되는 프로그램이 많으면 부팅 속도도 저하됩니다.

3) 캐시 및 임시 파일 축적

• 브라우저 캐시, 시스템 로그 파일, 오래된 앱 캐시 등이 쌓이면 성능 저하의 원인이 됩니다.

4) macOS 및 앱 업데이트 미진행

• 최신 macOS 업데이트를 하지 않으면 시스템 최적화가 안 되어 속도가 느려질 수 있습니다.
• 반대로, 너무 오래된 Mac에서 최신 macOS를 사용하면 하드웨어가 감당하기 어려워 성능이 저하될 수도 있습니다.

5) 하드웨어 문제

• 배터리 상태가 좋지 않거나 오래된 SSD/HDD의 성능 저하로 인해 속도가 느려질 수 있습니다.
• 오래된 모델의 경우 CPU와 GPU 성능이 최신 소프트웨어를 원활하게 실행하기 어려울 수 있습니다.

2. 맥북 속도 느려짐 해결 방법

1) 불필요한 파일 및 앱 정리하기

•  (애플 메뉴) → 이 Mac에 관하여 → 저장 공간 관리에서 필요 없는 파일을 삭제합니다.
• 다운로드 폴더, 바탕화면, 문서 폴더를 정리하고 대용량 파일을 외장하드나 클라우드로 이동합니다.
• 사용하지 않는 앱은 응용 프로그램 폴더에서 삭제합니다.

2) 자동 실행 프로그램 비활성화

• 시스템 설정 → 일반 → 로그인 항목에서 불필요한 자동 실행 앱을 제거합니다.

3) 캐시 및 임시 파일 정리

• Finder에서 Command + Shift + G를 눌러 /Library/Caches로 이동 후 불필요한 캐시 파일을 삭제합니다.
• ~/Library/Caches 경로에서도 동일하게 정리합니다.
• 브라우저(Chrome, Safari 등)의 캐시와 쿠키를 삭제하면 웹 서핑 속도가 향상됩니다.

4) Mac 재시작 및 PRAM/NVRAM 리셋

• 맥북을 다시 시작하면 메모리가 초기화되어 성능이 향상될 수 있습니다.
• PRAM/NVRAM 초기화 방법:
  1. 맥북을 끕니다.
  2. Command + Option + P + R 키를 누른 상태에서 전원을 켭니다.
  3. 애플 로고가 두 번 나타난 후 키를 놓으면 초기화 완료.

5) 디스크 정리 및 속도 최적화

• 디스크 유틸리티 → 응급 복구 (First Aid)를 실행하면 디스크 오류를 수정할 수 있습니다.

🔹 6) macOS 및 앱 업데이트 진행

• 시스템 설정 → 소프트웨어 업데이트에서 최신 macOS로 업데이트합니다.
• App Store → 업데이트에서 앱을 최신 버전으로 유지합니다.

3. 맥북 초기화 방법 (포맷 및 macOS 재설치)

위의 방법을 적용해도 속도가 개선되지 않는다면, 맥북을 초기화하여 새롭게 설정하는 것이 좋습니다.

◈ 초기화 전 확인해야 할 사항

- 중요한 파일은 iCloud, 외장하드, USB, Google Drive 등에 백업하세요.

- 시스템 설정 → Apple ID → 나의 Mac 찾기를 비활성화하세요.

- App Store에서 필요한 앱 목록을 미리 기록해 두세요.

◈ 맥북 초기화 (포맷) 방법

1. Mac을 끄고 복구 모드로 부팅
   • Intel Mac: Command + R을 누른 상태에서 전원 버튼을 길게 눌러 부팅.
   • M1/M2/M3 Mac: 전원 버튼을 길게 눌러 옵션(Option) 메뉴가 나타나면 복구 모드 선택.
2. 디스크 지우기
   • 디스크 유틸리티를 열고 Macintosh HD를 선택한 후 지우기를 클릭.
   • 포맷 방식: APFS 또는 Mac OS 확장 (저널링) 선택.
   • 지우기 버튼을 눌러 포맷 진행.
3. macOS 다시 설치
   • macOS 다시 설치를 선택하고 화면 안내에 따라 진행.
   • 인터넷 연결이 필요하므로 Wi-Fi를 설정하세요.
4. 초기 설정 진행
   • 포맷 후, 언어 및 Apple ID 설정을 진행하면 새 맥북처럼 사용할 수 있습니다.

마무리

맥북이 느려지는 이유는 다양한 원인이 있으며, 저장 공간 부족, 캐시 파일 누적, 오래된 macOS 등으로 인해 속도가 저하될 수 있습니다. 위에서 소개한 해결 방법을 차례대로 적용하면 맥북 성능을 최적화할 수 있으며, 그래도 문제가 해결되지 않는다면 초기화를 통해 새롭게 설정하는 것이 좋습니다.